Tre unge fra Langeskov Skole har i forbindelse med Kjerteminde Avis’ skoleprojekt skrevet et læserbrev med forslag om at rykke elevernes mødetid fra klokken 8 til 9
Dette er et læserbrev. Indholdet er udtryk for skribentens holdning.
Vinda Jawish, Aleksandra Glebute og Anida Lekic, alle elever på Langeskov Skole, skriver:
Vi er klar over, at vi måske kan lyde som tre forkælede børn, som kun ønsker at sove længere og få vores egne ønsker opfyldt. Men vi foreslår, at vi møder en time senere i skole – og går en time senere hjem. Målet er, at alle elever kan møde friskere op, være mere vågne i timerne og få mere ud af undervisningen.
På mange skoler bliver skolestarten rykket til senere, fordi eleverne oplever søvnmangel. Mange børn og unge går nemlig sent i seng – ofte omkring midnat – og de får derfor ikke deres otte-ti timers søvn, som der anbefales af Sundhedsstyrelsen.
FAKTA
Kjerteminde Avis’ skoleprojekt
Denne artikel er skrevet af skoleelever fra Kerteminde Kommune. 200 elever er undervist i medier af journalister fra Kjerteminde Avis. Eleverne har derefter selv valgt emner ud, interviewet og skrevet artikler. Redaktionen har derefter udvalgt eksempler til avisen.
Elevernes artikler kan læses uden abonnement på KJ Avis.
Læs mere om baggrunden for skoleprojektet her og en reportage fra en undervisningsdag her.
Når man ikke får nok søvn, kan det påvirke hjernens mentale processer, som for eksempel koncentration, læring og hukommelse. En senere skolestart kan derfor hjælpe elever med at være mere mentalt klar i timerne og få bedre resultater ud af undervisningen.
Når børn og unge får det anbefalede antal timers søvn, fungerer deres hjerne bedre.
Bedre søvn – bedre skole
Når eleverne er mere friske og mere fokuserede, kan deres opmærksomhed og koncentration forbedres. Det betyder, at de lettere kan følge med i undervisningen og forstå det faglige indhold. Hvis en elev har fået nok søvn, kan han eller hun koncentrere sig bedre i matematik og huske, hvordan man regner med brøker.
Når skolen starter senere, får eleverne mulighed for at følge deres naturlige søvnrytme. Det betyder, at kroppen og hjernen kan få den nødvendige genopretning, hvilket reducerer stress og forbedrer humøret, og det kan også hjælpe med færre problemer med depression.
En god søvn hjælper derfor eleverne med at føle sig mere friske og raske i skoledagen.
Unges døgnrytme
Forskning viser, at unge har en anden døgnrytme end voksne. Deres biologiske ur gør, at de først bliver trætte senere om aftenen og derfor har brug for at sove længere om morgenen. En senere mødetid passer derfor bedre til deres naturlige rytme.
En negativ side kan være, at skoledagen så slutter senere, hvilket kan gå ud over fritidsaktiviteter, lektier eller job. Vi har spurgt en gruppe elever på skolen, om det ville gå ud over deres job.
Det var der over halvdelen af eleverne, der svarede ja til. For at undgå problemet kan du ændre på dine vagter, eller du kan snakke med skolen om, der er mulighed for at få fri tidligere de dage, du skal på arbejde.
Nye bustider til sene mødetider
Men det kan være besværligt for de elever, der tager bussen, hvis skolestarten bliver rykket, fordi bussernes køreplaner ikke passer til de nye mødetider, men for at løse problemet kan skolen kontakte Kerteminde Kommune, så Kerteminde Kommune og Fynbus kan samarbejde om at ændre busplanerne, så det passer til elevernes skoledage.
Samlet set mener vi, at senere mødetider er en god idé, fordi de giver eleverne bedre mulighed for at lære og trives. Når eleverne møder udhvilede og følger deres naturlige døgnrytme, forbedres både koncentration, opmærksomhed og læringsudbytte.
Vinda Jawish (der ikke ønskede at blive fotograferet), Aleksandra Glebute og Anida Lekic foreslår, at teenagere får lov til at møde senere og få senere fri fra skole for at få en bedre dag. Foto: KJ Avis
